Joga

Joga je kombinacija meditacijskih in dihalnih vaj. Vključuje različne telesne vaje in telesno držo, s čemer se izboljša delovanje celotnega telesa.  Obstajajo različne vrste joge, zato je najbolje, da se vnaprej pogovorite z vaditeljem, ki vam bo svetoval, kaj naj bi vam najbolj ustrezalo. Vaj se lahko naučite in jih izvajate tudi sami doma.

Vaditelju joge opišite vaše težave in kako le-te vplivajo na vašo gibljivost. Ne pozabite mu povedati, če imate morda epilepsijo ali druge zdravstvene težave.

---

Koristne povezave:
http://www.daryoga.si

Joga za otroke:
http://www.mali-buda.si
http://www.jogaportal.si/posebni-programi/103-joga-za-otroke
http://satyanandayoga.tara.si/specializiranitecaji.php
http://www.devi-jogacenter.si/joga/1/2/5

Iz Sončkove knjižnice:
Sumar Sonia, Yoga for the Special Child: a therapeutic approach for infants and children with Down syndrome, cerebral palsy, and learning disabilities, Buckingham: Special Yoga Publications, (K 574)